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11月この指とまれ！「睡眠と健康」講座 参加者募集
健康は質の高い睡眠をとることから始まります。
寝つきがよく、夜中目が覚めず、寝起きがよく熟睡感や爽快感が得られる寝具選びなど、睡眠の基礎知識について学びませんか。
| とき | 11月20日(水)午前10時～正午 |
|---|---|
| ところ | ほのぼの館 和室(小川西町5-39-3) |
| 費用 | 無料 |
| 定 員 | 20人(先着順) |
| 持ち物 | 筆記用具 |
| 講師 | 瀧野 茂樹さん(睡眠改善インストラクター・睡眠環境アドバイザー) |
| 申込み | 11月5日(火)から問合せ先へ |
| 問合せ | 西部ボランティアコーナー ☎042-347-7858(祝日を除く月～金曜日 午前9時～午後5時) |
